Θεραπεία Τέχνης
1. Αυτοματική γραφή. Αυτή η τεχνική brainstorming μας βοηθά να χαλαρώσουμε σταδιακά το άγχος της Σκέψης μας και να αφεθούμε σε ένα ασυνείδητο σχεδόν ξέσπασμα γραφής. Μέσα από την ανάλυση, εμβαθύνουμε στη σημασία των σκέψεων και των συναισθημάτων που αναδύονται και συνήθως μας απασχολούν εκείνη την περίοδο της ζωής μας.
2. Ζωγραφική σε καμβά, πέτρα ή ξύλο. Η δημιουργική Σκέψη κινεί το Συναίσθημα με οποιονδήποτε τρόπο κι αν ξέρουμε να ζωγραφίζουμε. Αρκεί να αφεθούμε κα να πειραματιστούμε όπως όταν ήμασταν παιδιά – τότε που το χρώμα γέμιζε τα μάτια μας και η ζωγραφική ήταν ελεύθερη χωρίς κανόνες. Η ζωγραφική αποτελεί μία εξαιρετική άσκηση απελευθέρωσης και σύνδεσης με το παρελθόν μας.
3. Κατασκευές ή κολλάζ. Μέσα από μία συλλογή διαφορετικών και άσχετων αντικειμένων, από χρωματιστά χαρτιά και πλαστελίνη μέχρι κλειδιά, σχοινιά, σπασμένα κάδρα, μάσκες και ό,τι άλλο χωράει στη φαντασία μας, δημιουργούμε κάτι που έχει σημασία μέσα στη θεραπεία μας. Η δύναμη του συμβολισμού που επιλέγουμε γίνεται ένα σημείο αναφοράς στη μνήμη μας και μας βοηθά να δούμε με έναν άλλο τρόπο κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εμάς.
Στόχος όλων των μέσων της εικαστικής θεραπείας είναι η εξάσκηση της επικοινωνίας του Τριπτύχου Σώμα-Σκέψη-Συναίσθημα. Μας μαθαίνουν τη διαφορετικότητα της Σκέψης, του Σώματος και του Συναισθήματος και τον τρόπο που «συνεργάζονται» για να παράγουν ένα «έργο τέχνης».
H Θεραπεία Τέχνης είναι μέρος της συνθετικής θεραπευτικής προσέγγισης του Τριπτύχου και εφαρμόζεται ανά περίσταση στα ατομικά ραντεβού, στις ομαδικές θεραπείες και τα σεμινάρια. Η κάθε τεχνική έχει στόχο την διαφορετική έκφραση των γλωσσών που χρησιμοποιούν η Σκέψη, το Σώμα και το Συναίσθημα. Έχει αποδειχθεί ως η πιό θεραπευτική προσέγγιση, μιας και κανένα στοιχείο του Τριπτύχου μας δεν μένει ανεξερεύνητο στο ταξίδι προς της επούλωση.
